Questo sito o gli strumenti terzi da questo utilizzati si avvalgono di cookie necessari al funzionamento ed utili alle finalità illustrate nella cookie policy. se vuoi saperne di più o negare il consenso a tutti o ad alcuni cookie, consulta la cookie policy.cliccando su attiva cookies, cliccando su un link o proseguendo la navigazione in altra maniera, acconsenti all'uso dei cookie.

Feb 21, 2019 Last Updated 12:02 PM, Feb 19, 2019

Orzotto al pomodoro con crema di zucchine alle mandorle e buccia fritta

Orzotto al pomodoro con crema di zucchine alle mandorle e buccia fritta Copyright © Giuseppe Capano
Pubblicato in Primi
Letto 709 volte
Vota questo articolo
(0 Voti)

Ingredienti per 4 persone:

  • 1 cipolla,
  • 225 g d'orzo perlato,
  • 125 g di passata di pomodoro,
  • 1,5 l circa di buon brodo pronto,
  • 60 g di mandorle sgusciate e pelate,
  • 2-3 zucchine medie,
  • olio extra vergine d'oliva Poldo Picholine e Blended,
  • sale

Preparazione

  1. Sbucciare e tritare la cipolla, tostare l'orzo in una pentola da risotti per 3-4 minuti a calore basso.
  2. Togliere l'orzo dalla pentola e rosolare per 5 minuti il trito di cipolla insieme a 2-3 cucchiai di olio dal fruttato intenso (Poldo Picholine), aggiungere la passata di pomodoro, salarla e cuocerla per pochi minuti.
  3. Unire nuovamente l'orzo, insaporirlo brevemente, abbassare la fiamma e versando poco brodo caldo per volta cuocere il cereale per 30-35 minuti circa.
  4. Nel frattempo tostate in un piccolo pentolino a calore basso o al forno a 160 gradi le mandorle per 5 minuti circa, lavare e asciugare le zucchine, pelarle completamente e tagliare la buccia verde in striscioline tenendola da parte.
  5. Dividere la polpa bianca delle zucchine in cubetti e metterla in una casseruola con un bicchiere scarso di acqua e poco sale, cuocerla per circa 10 minuti lasciando asciugare del tutto il fondo di cottura quindi frullarla con alcuni cucchiai di olio a crudo e le mandorle tostate.
  6. Scaldare poco olio d'oliva dal fruttato leggero (Poldo Blended) in una piccola padella e friggere le bucce delle zucchine per pochi secondi scolandole su carta assorbente.
  7. A fine cottura mantenere l'orzo della stessa densità di un comune risotto, metterlo nei piatti e distribuirvi sopra piccole quenelle di polpa delle zucchine alle mandorle, decorare con altre mandorle intere tostate e la buccia fritta delle zucchine.

Ultimi articoli

Alimentazione e aumento dei casi di cancro del colon-retto nei giovani Americani

Alimentazione e aumento dei casi di canc…

17-09-2018 Tumori

Negli Stati Uniti il preoccupante aumento della co...

L’evoluzione del percorso per una cucina a crudo

L’evoluzione del percorso per una cuci…

08-09-2018 Cucina e condimenti a Crudo

Proseguendo nel percorso di esplorazione di una st...

La frittura nelle sua veste corretta

La frittura nelle sua veste corretta

06-09-2018 Friggere bene

Con la frittura siamo di fronte alla cottura forse...

Libri in Primo Piano

I dolori Reumatici

I dolori Reumatici

Novembre 01, 2006

Le guide di Natura e Salute Descrizione: Disturb...

Naturalmente dolci

Naturalmente dolci

Agosto 29, 2014

Le guide di Natura e Salute Il ruolo dei dolcific...

La pasta fatta in casa

La pasta fatta in casa

Ottobre 01, 2013

Le guide di Natura e Salute La pasta fresca emble...

Invito alla Lettura

100 baby ricetta

100 baby ricetta

25-01-2013 Invito alla Lettura, i libri consigliati

L'alimentazione naturale da 1 ai 3 anni Il testo ...

La dieta del bambino vista da un'altra angolazione

La dieta del bambino vista da un'altra a…

24-09-2013 Invito alla Lettura, i libri consigliati

L'influenza dei cinque elementi e l'applicazione a...

banner