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May 25, 2020 Last Updated 8:24 AM, May 25, 2020

Primi

Sono indubbiamente i primi piatti il fulcro della cucina Italiana, un riconoscimento a livello globale che identifica uno stile di alimentazione e trasformazione del cibo unico al mondo.

Stiamo parlando di una categoria di preparazioni veramente molto ampia che oltre alle singole tipologie come pasta, riso, gnocchi ecc si dirama e si identifica spesso in primi piatti veloci, primi piatti sfiziosi o primi piatti estivi giusto per citare alcune delle principali declinazioni d’uso.

Questo ci fa capire sia la complessità dell’argomento, sia le sue affascinanti potenzialità e possibilità creative lungi dall’essere ancora esaurite e totalmente esplorate.

E ancora quando ad esempio si analizza il modo migliore di consumare il pesce è inevitabile che si arrivi a disquisire anche di primi piatti di pesce perché uno degli abbinamenti che automaticamente facciamo è proprio con questa categoria per noi Italiani così intima e viscerale.

Abbiamo quindi un universo intero davanti a noi da esplorare e come è stile di questo sito lo faremo con il filtro della cucina del benessere, che siano primi piatti semplici o complessi l’obbiettivo è trovare sempre un equilibrio nutrizionale funzionale alla salute finale e al gusto di chi consuma un buon primo piatto.

Ingredienti per 4 persone: 2-3 cipolle bianche, 2-3 rametti di timo fresco, 5 carciofi, 1 limone, 120…
Ingredienti per 4 persone: 400 g di alici fresche sfilettate, 1 cucchiaino di buccia di limone grattugiata,…
Ingredienti per 4 persone: 260 g di farro perlato, 3 zucchine, 150 g di scamorza fresca, 3…
Ingredienti per 4 persone: 250 g di riso basmati, 2 foglie di alloro, 3-4 zucchine, 20 pomodorini,…
Ingredienti per 4 persone: 300 g di fagiolini, 300 g di pomodorini, 2-3 rametti di timo limonato…
Ingredienti per 4 persone: 20 foglie di salvia fresca, 400 g di patate, 500 ml di latte,…
Ingredienti per 4 persone: 200 g di fagiolini, 2 carote medie, 1 spicchio d'aglio, 1 mazzo di…
Ingredienti per 4 persone: 250 g di patate, 700 g di finocchi, 4 foglie di alloro fresco,…
Ingredienti per 4 persone: 10 g di funghi porcini secchi, 1,2 l abbondanti di brodo vegetale, 500…
Ingredienti per 4 persone: 3 carote medie, 300 g di riso integrale, 4 foglie di alloro, 1…

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