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Focacce, Snack e Torte salate

Le focacce sono parte integrante di tutte le cucine regionali Italiane e ogni contesto locale racconta a suo modo come fare la focaccia più buona, quale impasto per focaccia sia da preferire e scegliere, se sia meglio una focaccia morbida piuttosto che una croccante, se quelle vere siano solo le focacce semplici piuttosto che le focacce ripiene o le focacce farcite.
Una caleidoscopio di situazioni diverse a cui si aggiungono tendenze più moderne come quelle delle focacce in padella in cui si cerca di ovviare all’utilizzo del forno da sempre l’ambiente adepto alla cottura dell’impasto per focaccia.
Ma questa rubrica non si occupa solo di focacce malgrado queste siano una parte importante, troverete anche ottime torte salate, panzerotti, strudel, farinate, erbazzoni e tutto quello che ha a che fare con impasti, lievitazioni, sfoglie e composti di vario tipo ripieni.
L’impegno è sempre quello di trovare soluzioni all’insegna della salute e del benessere, possono essere raggiunte realizzando ad esempio focacce con farina integrale piuttosto che ripieni vari non troppo grassi o ancora accompagnando la preparazione con ricche dosi di ortaggi e verdure di stagione.

Quiche a porzione con erbette, formaggio Stelvio e patate nocciolate

Quiche a porzione con erbette, formaggio Stelvio e patate nocciolate

Ricetta: Vegetariana
Senza: Uova
Stagione: Inverno
Difficoltà: Media
Preparazione: 35
Cottura: 40

Oggi possiamo deliziarci con questa buona torta salata, ma se provassimo anche a degustarla in una colazione abbondante cambiando un po’ i soliti schemi della colazione all’Italiana sarebbe così anomalo per voi? 

Mini panzerotti con sfoglia integrale e farcia di verza

Mini panzerotti con sfoglia integrale e farcia di verza

Ricetta: Vegan
Senza: Uova e Latticini
Stagione: Inverno
Difficoltà: Media
Preparazione: 30
Cottura: 45

Se vi è rimasta una voglia irrefrenabile di panzerotti questa versione molto equilibrata fa al caso vostro eslcudendo per altro anche il classico formaggio che se però desiderate potete anche aggiungere, senza esagerare, al posto del tofu!!!

Focaccia integrale con caponata agrodolce di zucchine

Focaccia integrale con caponata agrodolce di zucchine

Ricetta: Vegan
Senza: Uova e Latticini
Stagione: Estate
Difficoltà: Bassa
Preparazione: 35 + lievitazione
Cottura: 50

Questa sofficissima focaccia integrale è arricchita da una caponatina agrodolce di zucchine, un tocco per renderla ancora più golosa!!

Rosone di focaccia alla spirulina con patate e pomodori

Rosone di focaccia alla spirulina con patate e pomodori

Ricetta: Vegan
Senza: Uova e Latticini
Stagione: Primavera
Difficoltà: Media
Preparazione: 30
Cottura: 30

Una focaccia colorata grazie all’alga spirulina in polvere per darle un aspetto estetico diverso dal solito e farcita con patate e pomodori!!

Panino integrale con farcia agrodolce di carote

Panino integrale con farcia agrodolce di carote

Ricetta: Vegan
Senza: Uova e Latticini
Stagione: Primavera
Difficoltà: Bassa
Preparazione: 10
Cottura: 5

Con le carote in agrodolce è venuto spontaneo l'abbinamento per la preparazione di un altrettanto elementare panino che abbiamo lasciato con le sole carote, ma è inutile negare che un fettina di un qualche formaggio affumicato (o anche tofu ad esempio) ci sarebbe stata molto bene.

Mini focacce con farcia di broccoletti e porri

Mini focacce con farcia di broccoletti e porri

Ricetta: Vegetariana
Senza: Uova e Latticini
Stagione: Inverno
Difficoltà: Media
Preparazione: 30
Cottura: 35-40

Queste foccine sono state farcite con agli ortaggi di stagione, broccoletti e porri, le mandorle sono un ottimo elemento di croccantezza e ci consentono di limitare il classico formaggio.

Erbazzone semplice con sfoglia integrale

Erbazzone semplice con sfoglia integrale

Ricetta: Vegetariana
Senza: Uova
Stagione: Primavera
Difficoltà: Media
Preparazione: 25
Cottura: 50

L’Erbazzone è davvero un piatto originale, una ricetta golosa e semplice da preparare, perfetta per essere inserita in un pranzo o una cena in famiglia.

Farinata di zucchine, maggiorana, scamorza e mandorle

Farinata di zucchine, maggiorana, scamorza e mandorle

Ricetta: Vegetariana
Stagione: Estate
Difficoltà: Bassa
Preparazione: 15
Cottura: 15

Un piatti proteico, gustoso e facile da realizzare, ottimo appena fatto ma buono anche freddo da portare per il pranzo in ufficio!!

Tortina estiva ai pomodorini con basilico

Tortina estiva ai pomodorini con basilico

Ricetta: Vegetariana
Stagione: Estate
Difficoltà: Media
Preparazione: 25
Cottura: 35

Una ricetta improvvisata con farina, acqua, il quantitativo più scarso possibile di burro pronta la sfoglia, pomodorini insaporiti in padella con l'olio da olive, uova, latte e formaggio a formare la crema legante, il basilico e il suo divino profumo a impreziosire il quadro.

Rotolo a spirale rosso pomodoro

Rotolo a spirale rosso pomodoro

Ricetta: Vegetariana
Senza: Uova
Stagione: Inverno
Difficoltà: Media
Preparazione: 25
Cottura: 25

La particolarità di questa ricetta sono i pomodi sottolio declinati in crema e utilizzati per farcire uno speciale strudel salato e arrotolato utilizzando come impasto una pasta lievitata!!!

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