Colesterolo

Di fronte a un livello troppo elevato il punto fermo principale rimane a oggi come abbassare il colesterolo in maniera efficace utilizzando tutti i mezzi che è possibile avere a disposizione.

Se è la terapia farmacologica quella adattata più spesso per contrastare il colesterolo in eccesso a monte c’è una semplice strategia che ognuno può seguire per fare in modo di non arrivare a questo: seguire un apposita dieta per il colesterolo che contempli gli alimenti più efficaci in questo senso.

Alimenti e quindi ricette senza colesterolo senza che per questo si arrivi a pregiudicare il gusto e il piacere di consumare un buon pasto gratificante.

Serve però anche conoscere bene gli aspetti complessivi di questa sostanza di per se vitale per l’uomo, cosa è il colesterolo HDL e quale differenza con quello LDL, perché il primo è definito colesterolo buono e il secondo cattivo, quali cibi possono avere un ruolo importante e quali invece è meglio evitare.

Un insieme di informazioni, indicazioni, preparazioni e ricette che troverete in questa rubrica!