Insalata estiva rinfrescante
- Ricetta: Vegan
- Senza: Glutine, Uova e Latticini
- Stagione: Estate
- Difficoltà: Bassa
Ingredienti per 4 persone:
- 300 g di fagiolini freschi,
- 200 g di piattoni o taccole,
- 2 patate medie a pasta gialla,
- piccoli rametti e foglie di erbe aromatiche,
- 4 pomodori ramati medio grandi,
- 2-3 cucchiai di olive nere morbide,
- coriandolo,
- olio extravergine d’oliva Garda D.O.P.,
- sale.
Preparazione:
- Mondare i fagiolini e i piattoni dalle estremità e dall’eventuale filo, lavarli con cura e lessarli per 10 minuti lasciandoli abbastanza croccanti, scolarli con una schiumarola su un vassoio e raffreddare.
- Sbucciare le patate, lavarle, tagliarle in piccoli cubetti o spicchi e utilizzando l’acqua di cottura dei fagiolini cuocerle a vapore per 10 minuti abbondanti fino a renderle tenere, scolarle e raffreddarle.
- Tagliare in piccoli pezzi fagiolini e taccole e metterle in una ciotola, aggiungere le patate, condire con qualche cucchiaio di olio e un erba aromatica a scelta tra rosmarino, dragoncello e menta.
- Lavare i pomodori, sezionarli a metà e tagliarli a fette, circondare la verdura condita e mettere sopra le olive nere, condire con un altro poco di olio e una macinata leggera di coriandolo.