Salsa cremosa di zucchine al basilico e pinoli
- Ricetta: Vegan
- Senza: Glutine, Uova e Latticini
- Stagione: Estate
- Difficoltà: Bassa
- Preparazione: 10
- Cottura: 5
La bellezza della cucina regionale Italiana è infinita, porta doni che vanno molto oltre la preparazione singola, sono come scrigni pieni di piacevoli emozioni che consentono di trovare e creare altri scrigni fino a che si ha voglia di scoprire l’anima intima di quella magica composizione fatta di cibo e tutte le gustose diramazioni a cui può far arrivare.
Ad esempio l’incanto di quel autentico gioiello che è il pesto vanto della cucina ligure ha portato al nostro Chef di riferimento l’opportunità di creare molte ricette figlie come questa dove le zucchine che sono verdi come lo è il profumato basilico ci portano al piacere di una semplice per quanto ottima salsa da primo piatto.
Con un equilibrio nutrizionale notevole visto che le protagoniste zucchine sono cotte a vapore per poi solo dopo essere arricchite con pinoli, aglio, olio e naturalmente basilico in una combinazione in cui non si sente minimamente la necessità di unire formaggio tanto risulta buona di per se!!!
Ingredienti per 4 persone:
- 2 zucchine medie,
- 1 mazzo di basilico fresco,
- 20 g di pinoli,
- ½ spicchio d’aglio (facoltativo),
- olio extravergine di oliva,
- sale
Preparazione
- Lavare bene le zucchine e tagliarle in cubetti, disporle in un cestello e cuocerle a vapore per 5 minuti abbondanti o fino a renderle morbide.
- Nel frattempo pulire con cura il basilico, lavarlo solo se strettamente necessario e in questo caso poi asciugarlo con l’aiuto di una centrifuga.
- Raffreddare le zucchine cotte e disporle in una caraffa insieme ai pinoli, a 2 cucchiai di olio, un pizzico di sale, se si gradisce l’aglio già tritato e a una parte delle foglie di basilico.
- Iniziare a frullare unendo man mano le restanti foglie di basilico fino a creare una salsa cremosa da regolare di sale e completare con altri 2-3 cucchiai di olio utilizzando il condimento per gustare una pasta integrale o dei cereali in chicchi.