Insalata di cavolo marinato allo zenzero con arance al coriandolo, noci, salsa di mela verde e olio d’oliva
- Ricetta: Vegan
- Senza: Glutine, Uova e Latticini
- Stagione: Inverno
- Difficoltà: Bassa
Ingredienti per 4 persone:
- 1 piccolo cavolo verde a punta,
- 1 cucchiaio di zenzero fresco grattugiato,
- 1 grande limone succoso o 2 più piccoli,
- 60 g di olive nere snocciolate,
- 4 arance tarocco,
- 150 g di noci in guscio,
- 1 mela verde,
- ¼ di melagrana,
- coriandolo in grani,
- olio extravergine d'oliva,
- sale
Preparazione
- Lavare con molta cura il cavolo, asciugarlo e affettarlo il più finemente possibile, mescolare lo zenzero con 2 cucchiai d'olio e la metà del succo di limone ottenendo una salsina con cui condire il cavolo unendo anche un pizzico di sale e le olive nere tritate grossolanamente.
- Sbucciare le arance a vivo e tagliarle in piccoli cubetti, condirle con 1 cucchiaio d'olio, una macinata abbondante di coriandolo e 1 /5 delle noci sgusciate e tritate finemente.
- Sbucciare la mela verde conservando la buccia, pulirla dai semi e tagliarla in piccoli pezzi, frullarla finemente insieme a 2 cucchiai di olio, il succo di limone rimasto e un pizzico lieve di sale.
- Sgranare la melagrana, sgusciare le restanti noci e tritarle grosse, tagliare una parte della buccia verde della mela in striscioline.
- Stendere il cavolo marinato nei piatti e nel mezzo mettere le arance a cubetti, coprire le arance con la salsa di mela e decorarla con la buccia a striscioline, mettere sul cavolo rimasto scoperto i chicchi rossi di melagrana, circondare con le noci tritate grosse e servire versando a piacere un altro filo d'olio.